Según la actriz, es perfecto para las personas que no les gusta el gimnasio o no tienen tiempo para hacer ejercicio de pesas.
Cuando le preguntaron qué tipo de ejercicio prefiere además de las pesas, Bárbara de Regil fue contundente: el crossfit.
"Te lastima y no es bueno para tu cuerpo", el yoga le da flojera, y aunque los pilates le gustan, las pesas siguen siendo su rutina número uno.
Pero para quienes no disfrutan del ejercicio intenso o no tienen tiempo para ir al gimnasio, Bárbara de Regil reveló su mejor consejo: caminar todos los días.
Durante su participación en el pódcast El Búnker, con Mau Nieto y Román Torres, Bárbara compartió:
"Si tú quieres quemar grasa, camina. Es la mejor manera de quemar grasa. Más de 10 mil pasos al día", expresó la actriz.
Para ella, caminar no solo es un ejercicio accesible, sino una herramienta poderosa para transformar el cuerpo. No requiere equipo, es de bajo impacto y puede integrarse fácilmente en cualquier rutina diaria.
El hábito, muchas veces subestimado, tiene respaldo científico: caminar mejora la salud cardiovascular, regula los niveles de azúcar y, como señala Bárbara, contribuye a la quema de grasa si se hace de forma constante.
Peculiar tratamiento de belleza
Bárbara de Regil ha causado revuelo en redes sociales tras revelar uno de sus más recientes secretos de belleza: un tratamiento facial a base de esperma de salmón.
A través de sus historias en Instagram y TikTok, la influencer fitness compartió el procedimiento estético, el cual, según explicó, ayuda a revitalizar la piel.
Además, la famosa enfatizó que el mismo le deja el rostro más hidratado, luminoso y con poros menos visibles.
Este tratamiento se basa en el uso de polidesoxirribonucleótidos (PDRN), un compuesto derivado del esperma de salmón que ha ganado popularidad en el mundo de la estética por sus propiedades regenerativas.